К технике игры вратаря относятся ловля мяча, отбивание руками, остановки, переводы, отбор и ведение мяча, выбрасывание и выбивание ногой. Ловля мяча в игре вратаря занимает главное место. Ее подразделяют на ловлю низких, полувысоких и высоких мячей. Их можно выполнять без падения, с падением, в броске и в прыжке.
При ловле низких мячей, катящихся по земле, вратарь, находясь лицом к мячу, встречает его стоя на одном колене или почти на прямых сомкнутых ногах (рис. 131). Как только мяч приблизится к вратарю, он, быстро наклоняясь, подхватывает мяч руками снизу. Ладони рук в момент ловли поворачивают вперед, пальцы слегка разводят и почти касаются ими земли. В случае, если вратарь не успевает добежать до мяча, идущего в стороне от него по земле или над землей, он прибегает к ловле его с падением. Падение осуществляют энергичным толчком ногами, во время которого руки вытягивают, ладони поворачивают к мячу (рис. 132). После соприкосновения мяча с ладонями вратарь, сгибая руки, захватывает его.
Падать лучше на бок — вначале земли касается голень, бедро, а затем туловище.
Ловля полувысоких мячей. Мяч, летящий на уровне пояса и несколько ниже, должен соприкоснуться с ладонями, выставленными вперед навстречу мячу. Для того чтобы поймать мяч, вратарь сгибает туловище и выставляет руки, согнутые в локтях, вперед. В момент соприкосновения мяча с туловищем он прижимает его руками. Это самый простой, но и наиболее надежный прием ловли мяча.
Мяч, летящий несколько выше, вратарь встречает ладонями рук, выставленных навстречу так, чтобы он не проскочил. Как только мяч коснется ладоней, руки мягко подхватывают его и прижимают к груди. Мяч, летящий в стороне от вратаря, ловят выставленными в сторону руками, ладони повернуты в направлении полета мяча.
Ловля высоких мячей. Вратарю часто приходится ловить мячи, летящие выше головы. В этом случае он выполняет прием в прыжке или в броске. Если прыжок осуществляют с места, вратарь делает энергичный толчок обеими ногами, поднимая руки вверх, ладони направлены вперед. Пальцы слегка разведены, что создает большую площадь для приема мяча. Руки сгибают и притягивают мяч к туловищу. Мячи, летящие далеко в стороне от вратаря, ловят с прыжком в сторону-вверх. Для того чтобы поймать мяч, вратарь делает энергичный толчок ногами в сторону его полета. Одновременно руки выбрасывает вверх ладонями к мячу. Когда мяч коснется рук, его прижимают к туловищу. При падении на землю вратарь группируется.
Отбивание мяча иногда бывает единственно возможным средством защиты ворот. В любом случае, когда мяч летит высоко и взять его руками не представляется возможным, надо применять удар по мячу кулаком.
При выполнении этого приема вратарь, прыгая, отводит бьющую руку, согнутую в локтевом суставе, назад-вверх, а затем резким движением вперед наносит удар по мячу.
При отбивании мяча кулаками руки согнуты в локтях, кисти сжаты, соединены и тыльной частью обращены наружу. Удар выполняют обоими кулаками, резко разгибая руки.
Выбрасывание мяча. Пойманный мяч вратарь может отправить в поле ударом ноги или броском. Броски мяча выполняют одной рукой, от плеча или сбоку (рис. 133).
При выбивании мяча от ворот наиболее распространенным является удар внутренней частью или серединой подъема. При выбивании мяча после ловли вратари пользуются ударом по выпускаемому из рук мячу. Выпущенный мяч ударяют серединой подъема в воздухе или в момент
Комментариев нет:
Отправить комментарий